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Point by Point - Diet



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Ponto a Ponto é um auxiliar na dieta dos pontos. É uma forma mais fácil de controlar a alimentação e garantir um emagrecimento sadio. A Dieta dos Pontos é muito simples, basta você saber qual o seu limite de pontos diário e registrar no sistema tudo o que você come, com isso ao final do dia você saberá quantos pontos (calorias) consumiu. Se por exemplo o seu limite for de 300 pontos você deve comer por dia até 300 pontos. Anote diariamente o que consumiu, anote tudo mesmo, caso ultrapasse a meta indicada, tente compensar no dia seguinte. Utilize a calculadora de pontos, ela indicará seu limite de pontos diários para que consiga emagrecer, seu IMC e seu peso ideal). Dieta dos Pontos. Boa Forma. Saúde Já.